Menu Makan Siang dan Malam Vegetarian yang Sehat untuk OlahragaMenu Makan Siang dan Malam Vegetarian yang Sehat untuk Olahraga
Menu vegetarian tidak kalah bergizi dibanding menu non-vegetarian jika dipadukan dengan sumber protein nabati yang tepat. Contoh menu makan siang: tumis tahu dan sayuran hijau dengan quinoa. Protein dari tahu,